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44岁林心如分享减肥法,轻松和大饼脸、大肚腩说拜拜,

发布日期:2020-09-17 05:14   来源:未知   阅读:

随着事业进入了高峰期,林心如和霍建华走进了婚姻的殿堂,女儿的出生,三口之家也幸福甜蜜。然而复出后的林心如,凭借《嫌疑人X的现身》这部作品,再次获得了中国电影最佳女主角奖。对于林心如的身材来说,虽然生过宝宝,身材依旧是玲珑有致,真的是让人羡慕啊。这样好身材的背后,来自于林心如超级有效的减肥法,让她的身材保持不变。现在我们一起来学习吧。

然而林心如不但集制片人、演员的双重身份,还有一个歌手的身份。她的首张个人专辑《心跳》发行的同时,也和飞乐唱片顺利签约。在歌唱方面也很有天赋,《半生缘》、《新如主义》、《拥有》等歌曲,也获得了影视金曲奖。

第二、睡前运动。林心如认为晚上运动的效果会好一点,基本上把晚餐的热量全部消耗掉,没有多余的脂肪能囤积,所以不论是小肚子、还是瘦大腿,相对来说都比较容易。而她自己也一直有晚上做仰卧起坐的习惯。

林心如的减肥法也给好友分享过,用过的明星也觉得不错,你要不要试试呢?

曾因琼瑶剧《还珠格格》而红遍大江南北的林心如,相信大家都再熟悉不过了。然而早期的林心如是以兼职模特的身材进入演艺圈。随后拍摄的《男才女貌》的收视率仅次于《新闻联播》,在中央电视台排名第二。尤其在《美人心计》中,她把一个宫女从开始为吕后做奸细直至最后成为汉朝的皇后,这一人物的心机并凌厉的手段塑造的非常成功,深受观众的喜欢。

第三、低卡食物。其实林心如最喜欢吃海鲜火锅,但她有个习惯就是不沾酱料,而且晚上不吃,即使吃也选择青菜。青菜的热量低就是吃多点也不用担心会胖起来。

自成立了林心如工作室后,担任制片人拍摄的首部作品《倾世皇妃》,一经播出,就获得了同时段的收视冠军。《姐姐立正向前走》和《秀丽江山之长歌行》同时也创下了很高的收视率,也让林心如一年内三次获得了“最佳制作人”奖。

第一,喝茶。林心如比较喜欢喝茶,无论是红茶还是绿茶,吃完早餐后,冲一杯浓浓的茶水,不但可以帮助代谢热量,还能起到消肿的作用。对于不太喜欢喝茶的朋友,用柠檬水、薄荷水来代替,减肥的效果也不错。